正常情况下，要让血糖保持稳定可采取如下方式：一是饮食管理，二是日常管理，三是定期检查。
一、饮食管理：
1.在日常生活中应遵循少食多餐原则，可以选取燕麦、荞麦等粗粮来替代面粉、大米等细粮，同时要确保营养均衡。
2.避免进食油腻、高糖高脂肪类食物。
3.平时应多食用新鲜的蔬菜水果，如梨、苹果、橙子等。
4.还要注意补充蛋白质，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，并且建议定时定量进餐，做到细嚼慢咽。
二、日常管理：
1.适量增加运动以控制体重。每周可安排5天进行运动，每次30分钟，可以选择中高强度运动，如快走、太极、骑车、广场舞、慢跑、游泳等，也可以进行阻力运动，如举哑铃、仰卧起坐等。
三、定期检查：
1.定期做身体检查极为重要，尤其是对于一些中老年人来说，随着年龄增长，身体器官会逐渐出现问题，而通过定期检查能了解各个器官部位的状况，一旦发生问题可以及时进行干预。
2.对于血糖尤其要关注，若检查发现血糖异常，应尽早控制并积极治疗。
总之，若想保持血糖正常，患者不必过度紧张焦虑，应科学规范地进行治疗，注重饮食，适当加强运动，并留意自身情况，如有不适及时就诊。