胃部一阵一阵的绞痛不是特别疼，可能是由以下原因引起：
1.饮食问题：饮食过快、过饱、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等都可能导致胃部不适。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致胃部肌肉紧张，引起疼痛。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能导致胃部疼痛。
4.其他因素：腹部受凉、药物副作用、胆囊疾病等也可能引起类似症状。
如果这种疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行胃镜、B超等检查，以确定具体的病因，并给予相应的治疗。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解胃部不适：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、冥想等方式来缓解压力和焦虑。
3.注意保暖：避免腹部受凉。
4.戒烟限酒：减少吸烟和饮酒。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。如果疼痛持续加重或出现其他严重症状，应立即就医。