乳头内陷可以通过非手术和手术方法纠正，具体如下：
1.非手术方法：
手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。
负压吸引：用吸奶器对乳头进行负压吸引，同样可起到牵拉乳头的作用。
器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样需要坚持一段时间。
2.手术方法：
支架法乳头内陷矫正术：通过乳晕做一个3-4mm的小切口，松解牵拉乳头的纤维组织及平滑肌，必要时切断部分短缩的乳腺导管，然后通过细致的缝合达到乳头内陷矫正的目的。
切开法乳头内陷矫正术：对已经纤维化的乳头做这种矫正手术，术后复发的可能性大，且在乳头根部会留下一个瘢痕。
需要注意的是，不是所有的乳头内陷都需要治疗。如果乳头内陷是双侧的，且程度较轻，不影响哺乳，通常不需要特殊处理。但如果是单侧的、凹陷程度较深的乳头内陷，可能会影响哺乳，或者存在潜在的健康问题，如乳腺炎、乳腺癌等，则需要及时就医，进行治疗。
此外，在进行乳头内陷矫正之前，需要咨询医生，了解治疗的风险和效果，并根据个人情况选择合适的治疗方法。