乳头内陷可通过物理方式或手术进行治疗，且要选正规医院。
一、物理方式：乳头凹陷指乳头不突出于乳晕平面甚至向内凹陷，可能和先天异常、外伤等因素有关。可自行牵拉乳头，这样能促进内部导管或平滑肌伸展，也可用注射器或吸入器吸引，长期坚持可改善。
1.自行牵拉：通过手动牵拉乳头，有助于改善乳头内陷情况。
2.使用工具吸引：利用注射器或吸入器进行吸引操作，对矫正乳头内陷有一定帮助。
二、手术治疗：若物理方式治疗无效，可选择手术，如切开法。此方法主要是将乳腺导管完全切断，随后松解凹陷乳头，同时需用组织瓣填充乳头根部，从而使乳头外露。
总之，乳头内陷的治疗方法需根据具体情况选择，以达到较好的效果。