脱发严重时可依据头发脱落的具体原因，来调整生活方式或开展药物治疗。
一、生理性脱发：
1.头发脱落是人体新陈代谢的正常生理现象，每天会有一定量甚至较大量的头发自然掉落，同时也会有相同数量的头发新生。
2.平常要注重饮食，多食用新鲜蔬果以及含铁质丰富的食物，如动物血制品、肝脏等，这可能对预防脱发有帮助。
3.保持良好情绪，有效缓解压力，做到早睡早起，减少染烫头发的次数，经常用双手食指进行头皮按摩等，这些都有助于降低脱发情况。
4.还可选用具有防脱功效的洗发水，能帮助改善相关症状。
二、病理性脱发：
1.若头发脱落异常多，就需要前往医院进行检查，明确引起脱发的原因，例如内分泌失调、脂溢性脱发等都可能导致头发大量脱落。
2.需要针对原发性疾病给予相应的药物治疗，且药物的使用必须在医师指导下进行。
建议患者及时到医院明确脱发原因，并在医师指导下进行治疗。
总之，当出现脱发严重的情况时，要先确定是生理性还是病理性原因导致的，然后采取对应的措施进行改善和治疗。