引起小孩睡觉手脚抽搐的原因较多，主要包括过度疲劳、缺钙、癫痫等。针对不同情况，具体病因和应对方式如下：
一、过度疲劳
1.具体病因：如果患儿白天运动量过大，会使大脑皮质的个别细胞仍处于兴奋状态，容易做噩梦，进而通过运动中枢发出一系列类似肌肉抽搐等动作。
2.应对方式：这种情况不必过于担忧，平时适当减少运动量，避免劳累即可。
二、缺钙
1.具体病因：主要是由于血钙降低，引起大脑及植物性神经兴奋性增强，从而导致小孩在睡觉时出现手脚抽搐症状。
2.应对方式：
(1)治疗上可口服小儿碳酸钙D3颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物来补充钙元素，缓解症状。
(2)平日里还可多食用富含钙的食物，如虾皮、鱼类、骨头汤等。
(3)同时也可多到户外晒太阳，这些措施对缓解症状都有较好效果。
三、癫痫
1.具体病因：主要是由于脑部神经元异常的过度放电，导致出现反复性、发作性及短暂性的中枢神经系统功能失常表现，可能会表现出睡觉时四肢抖动现象。
2.应对方式：
(1)治疗上建议先前往正规医院检查头颅CT或者脑电图以明确诊断。
(2)确诊是癫痫后，可遵医嘱正确口服苯妥英钠、卡马西平、加巴喷丁等药物进行抗癫痫治疗，以缓解患儿抽搐症状。
最后，当小孩出现睡觉手脚抽搐症状后，建议尽早前往正规医院，在医生指导下进行相关检查和治疗，切不可自行乱用药，以免加重病情。