根据你的描述，胸部时不时针刺一样痛，可能与以下原因有关：
1.胸部外伤：胸部受到直接或间接的外力撞击，可能导致胸部肌肉、骨骼或软组织损伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在受伤后立即出现，可能伴有肿胀、淤血等症状。
2.胸膜炎或肺炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，肺炎是指肺部的炎症。这些炎症可能导致胸部疼痛，疼痛性质可为针刺样、刀割样或烧灼样，常伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。
3.肋间神经炎或肋软骨炎：肋间神经炎是指肋间神经的炎症，肋软骨炎是指肋软骨的炎症。这些疾病可能导致胸部肋间或肋软骨区域的疼痛，疼痛性质可为针刺样、烧灼样或胀痛，常伴有局部压痛。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸骨后或心前区，但也可能表现为左侧胸部的针刺样疼痛。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致胸部疼痛，同时可能伴有呼吸困难、心悸、出汗等症状。
5.其他原因：乳腺疾病、胃食管反流病、精神因素等也可能导致胸部针刺样疼痛。
如果你经常出现胸部针刺样疼痛，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X光、心电图、超声等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前，你可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持充足的睡眠。
2.调整姿势：改变不良的坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和程度，选择热敷或冷敷的方法缓解疼痛。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物等，避免接触过敏原。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果你对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，建议及时咨询医生或专业医疗机构。