得了摩擦性苔藓样疹后，首先要避免进一步刺激皮肤。一般来说，通过避免诱发因素和适当护理等措施可改善症状。
避免诱发因素
减少摩擦刺激： 要让孩子避免玩泥沙、玩具塑料等粗糙物品，减少皮肤与这类物品的摩擦。比如孩子玩沙子时，尽量引导选择温和的游戏环境，避免长时间接触粗糙的沙石。避免接触刺激性物质： 像肥皂、洗洁精等刺激性较强的清洁剂要让孩子尽量少接触。洗手时可以用温和的儿童专用洗手液，且洗手时间不宜过长。
日常护理要点
保持皮肤清洁湿润： 可以用温水给孩子清洗患处，水温不宜过高，一般32~35℃比较合适。清洗后及时涂抹温和无刺激的保湿霜，保持皮肤的湿润。比如选择含有甘油等温和成分的保湿霜，每天可涂抹2~3次。观察皮肤变化： 家长要密切观察孩子摩擦性苔藓样疹的变化情况，如皮疹是否增多、是否出现红肿加重或渗液等异常情况。一旦发现异常，要及时就医。
药物辅助治疗
外用药物选择： 可以在医生指导下使用一些外用药物，如糖皮质激素乳膏等。但要注意，儿童使用时要选择弱效的糖皮质激素乳膏，且不能长期大面积使用。例如氢化可的松乳膏，可短期用于缓解皮疹的瘙痒等症状，但连续使用一般不宜超过1周。避免自行用药： 家长千万不要自行给孩子使用一些不明成分的药膏，以免加重皮肤刺激或引起其他不良反应。一定要在医生的诊断和指导下合理使用药物。