根据你的需求，回答如下：
1.感冒与头晕的关系：普通感冒多由病毒感染引起，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。2~3天后鼻涕变稠，可伴咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶等，有时可由于咽鼓管炎而出现听力减退。严重者有发热、轻度畏寒和头痛等。部分患者可出现发热、乏力、食欲减退等全身症状。当病毒侵犯内耳时，可引起迷路水肿，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
2.缓解头晕症状的方法：
卧床休息：如果头晕症状较为严重，应尽量卧床休息，避免过度劳累和长时间站立。
补充水分：感冒时身体会流失大量水分，导致身体脱水，从而加重头晕症状。因此，应多喝水，保持身体水分充足。
合理饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状。
药物治疗：如果头晕症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如抗感冒药、抗组胺药、镇静药等，以缓解头晕症状。
就医治疗：如果头晕症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、头痛、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。