孕妇在晚期可以适量吃烤鸭，但要注意选择卫生可靠的商家制作的烤鸭。一般来说，每周吃1 - 2次，每次食用量控制在100克以内较为合适。
烤鸭的营养成分及益处
蛋白质含量： 烤鸭富含蛋白质，能为孕妇晚期补充身体所需的部分营养，有助于维持孕妇自身的身体机能以及胎儿的生长发育。每100克烤鸭中大约含有15 - 20克左右的蛋白质。脂肪提供能量： 烤鸭中的脂肪可以为孕妇提供一定的能量，在孕晚期孕妇需要更多能量来支持自身和胎儿的活动等。
食用时的注意事项
卫生问题： 要确保烤鸭的制作过程卫生，避免食用到不新鲜或者被细菌污染的烤鸭。因为孕妇晚期身体抵抗力相对较弱，食用不卫生的食物容易引起肠胃不适，如腹泻等，而腹泻可能会诱发宫缩，对胎儿不利。调料搭配： 吃烤鸭时，尽量选择清淡的调料。避免过多食用过于辛辣、油腻的蘸料，比如含有大量辣椒、油炸成分的蘸料，以免加重肠胃负担，引起消化不良等问题。
替代选择与均衡饮食
替代蛋白质来源： 如果孕妇对烤鸭的卫生等方面存在顾虑，也可以选择其他优质蛋白质来源，像清蒸鱼、瘦肉、豆制品等。例如清蒸鲈鱼，富含优质蛋白，且脂肪含量相对较低，更利于孕妇晚期食用。保证均衡饮食： 孕晚期孕妇需要保证饮食的均衡，除了蛋白质的摄入，还应摄入充足的维生素、矿物质等。要多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，蔬菜能提供维生素和膳食纤维，水果可以补充维生素C等营养成分，以维持孕妇身体的正常代谢和胎儿的健康发育。