阴唇一侧肿了且很疼，可能由多种原因引起，比如前庭大腺囊肿、外伤、炎症等。如果出现这种情况，首先要尽量减少活动，避免摩擦刺激。可以先用清水清洗外阴，保持局部清洁。
可能的原因及初步判断
前庭大腺囊肿感染：前庭大腺位于两侧大阴唇后部，腺管开口于小阴唇内侧靠近处女膜处。如果腺管堵塞，分泌物积聚就可能形成囊肿，若合并感染就会出现一侧阴唇肿胀疼痛，这种情况可能会持续数天甚至更久。外伤因素：比如性生活中过度摩擦、外力撞击等，都可能导致阴唇局部组织损伤，出现肿胀疼痛，一般有明确的外伤史相关。
如何初步处理
冷敷缓解：可以用干净的毛巾包裹冰袋，对肿胀疼痛的阴唇部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，有助于减轻肿胀和疼痛。但要注意冰袋不要直接接触皮肤，避免冻伤。保持清洁：每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，清洗时要从前向后清洗，避免将肛门的细菌带到外阴部位。清洗后要用干净的毛巾轻轻擦干。
何时需要及时就医
肿胀持续不缓解或加重：如果经过1 - 2天的初步处理，阴唇肿胀疼痛没有减轻反而加重，或者肿胀范围扩大，就需要及时就医。比如原本只是轻微肿胀疼痛，后来肿胀明显加剧，触碰疼痛更厉害，就要尽快去医院。伴有发热等全身症状：如果除了阴唇肿胀疼痛外，还出现发热，体温超过38℃，这可能提示有感染加重的情况，需要立即就医，医生可能会进行相关检查，如血常规等，来明确感染情况并进行相应治疗。