十个月宝宝拉肚子可通过调整饮食结构与药物治疗来缓解。应及时就医对症治疗。
一、调整饮食结构：
1.宝宝拉肚子常因对蛋白质消化不良，如吃牛奶或奶粉的小儿易出现。若是母乳喂养可继续，无需改变喂养方式及减少奶量与次数，通常可自然恢复正常。
2.若是混合或人工喂养，则要适当调整饮食结构，可在奶粉中多加水，还可适当喂含糖、含盐的水，也可适当减少喂奶次数与量，或服用小儿复方胃蛋白质酶以调节消化功能。
二、药物治疗：
1.可给儿童应用蒙脱石散，其有良好的吸附作用，既能吸附肠道中过多水分，又有助于肠道黏膜保护，利于减轻腹泻症状。
2.可给宝宝应用益生菌，宝宝腹泻时常有肠道菌群紊乱，而益生菌能有效调整肠道菌群紊乱，使肠道菌群恢复正常，促进腹泻好转。
若以上治疗均无效，应及时去医院就诊。
总结：对于十个月宝宝拉肚子，可采取调整饮食结构和药物治疗等方法，具体要根据实际情况选择合适方式，若效果不佳需尽快就医。