男人裸睡存在好处和坏处。好处包括：改善精子活性，男人穿内裤睡觉会使睾丸周围温度较高影响精子生成能力，而裸睡能降低温度，利于精子生成和活性改善；提高睡眠质量，裸睡时身体没有衣物束缚更放松，且皮肤与空气接触面大，利于血液循环、汗腺及皮脂腺分泌；促进局部散热，阴囊有大量汗腺调节局部温度，裸睡可使其放松散热；改善皮肤状况，有助于皮脂腺和汗腺分泌，促进皮肤排泄、加快局部代谢。坏处主要有：着凉，睡眠时血液循环减慢，裸睡腹部等缺少衣物覆盖易着凉引起感冒、腹泻等病症；感染，裸睡皮肤完全暴露，若床单被褥不洁可引起泌尿系统感染。男人裸睡要选择相对独立隐私环境，注意保暖，还要保证床上用品卫生，住酒店不建议裸睡。
一、男人裸睡的好处：
1.改善精子活性：
睾丸周围温度对精子生成有重要影响，内裤可能导致温度过高。
裸睡能创造相对凉爽舒适的环境，有利于精子的生成并能在一定程度上改善其活性。
2.提高睡眠质量：
睡眠质量与身体放松程度紧密相关。
裸睡无衣物束缚更放松，与空气接触多，有利于血液循环及汗腺皮脂腺分泌，从而提高睡眠质量。
3.促进局部散热：
阴囊皮肤有大量汗腺可调节局部温度。
穿内裤睡觉温度升高且汗液易滋生细菌，裸睡可使阴囊放松促进散热。
4.改善皮肤状况：
裸睡有利于皮脂腺和汗腺分泌，能促进皮肤排泄和局部代谢加快。
进而改善皮肤状况。
二、男人裸睡的坏处：
1.着凉：
睡眠中血液循环减慢。
裸睡时腹部等部位无衣物覆盖，容易着凉导致感冒、腹泻等病症。
2.感染：
裸睡皮肤完全暴露于环境。
若床单被褥不够洁净，可能引起泌尿系统感染，如尿道炎等。
总之，男人裸睡有好处也有坏处，要注意选择合适环境、做好保暖和保证床上用品卫生等。