全身过敏痒起疙瘩时，可通过一些方法来缓解。一般来说，首先要远离过敏原，比如常见的花粉、某些食物等。如果症状较轻，可先观察，若持续不缓解或加重，需及时就医。
如何快速缓解瘙痒
冷敷缓解： 可以用干净的毛巾包裹冰块，对瘙痒部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可重复多次，能暂时减轻瘙痒感。涂抹炉甘石洗剂： 炉甘石洗剂有收敛止痒的作用，将其均匀涂抹在起疙瘩瘙痒的部位，能缓解不适，但要注意皮肤有破损的地方不能用。
常见的过敏原有哪些
食物过敏原： 像牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物是常见的过敏原，有些人食用后就可能出现全身痒起疙瘩的情况。比如对牛奶过敏的人，喝了牛奶后很快就可能出现皮肤反应。吸入性过敏原： 花粉、尘螨、柳絮等属于吸入性过敏原，在花粉传播的季节，接触花粉后就容易引发过敏，出现全身痒起疙瘩的症状。
就医时需要做什么
告知医生症状细节： 要向医生详细描述全身痒起疙瘩的时间，比如是从接触某种东西后多久开始出现的，疙瘩的形态是怎样的，是片状还是点状等。配合医生检查： 医生可能会进行皮肤点刺试验等检查来确定过敏原，患者要积极配合医生的检查，以便医生准确诊断并制定治疗方案。
日常需要注意什么
保持皮肤清洁： 要注意皮肤的清洁卫生，但洗澡时水温不宜过高，一般37 - 40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，5 - 10分钟为宜，避免过度清洁破坏皮肤屏障。注意穿着： 穿着宽松、柔软、棉质的衣物，避免穿化纤材质等容易刺激皮肤的衣物，减少对皮肤的摩擦，防止加重过敏症状。