得了荨麻疹首先要避免接触可疑诱因，同时可根据病情选择合适药物缓解。一般来说，多数荨麻疹通过规范处理能较快改善症状。
如何寻找并避免诱因
观察生活细节： 要留意自己发病前接触的东西，比如吃了新的食物、接触了新的花草、使用了新的洗护用品等。像有人吃了芒果后可能引发荨麻疹，那就要尽量避免再吃芒果。记录接触史： 可以准备一个小本子，把每天接触的事物、进食的食物都记录下来，这样有助于找出可能的过敏原，以后就能有针对性地避免接触这些诱因。
药物治疗有哪些选择
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定、西替利嗪等。这类药物能起到抗过敏的作用，缓解荨麻疹引起的瘙痒等症状。一般成人可以按照说明书服用相应剂量，但儿童使用时要特别注意，需在医生指导下根据体重等情况使用。糖皮质激素： 如果荨麻疹比较严重，如出现大片风团伴随呼吸困难等情况，可能会用到糖皮质激素，像泼尼松等，但这类药物通常是短期使用，因为长期使用可能会有一些副作用。
日常护理要注意什么
皮肤清洁： 保持皮肤清洁很重要，但洗澡时水温不能太高，一般37~40℃比较合适，而且洗澡时间也不宜过长，5~10分钟为佳。穿着舒适： 要穿宽松、柔软、棉质的衣物，避免衣物摩擦刺激皮肤，加重荨麻疹的症状。比如穿化纤材质的衣服可能会让皮肤更痒，所以要尽量选择纯棉的衣物。避免搔抓： 荨麻疹会让人感觉瘙痒难忍，但一定要克制，不能用手去搔抓皮肤，因为搔抓可能会导致皮肤破损，容易引起感染，还可能使荨麻疹的症状加重。