胳膊肘疼痛往往是由关节脱位、关节炎、筋膜炎等引起的，可采取药物治疗、物理治疗以及个人护理等方式来处理。
一、关节脱位：若因患者运动不当而致损伤，应及时让患者就医进行复位治疗，必要时需进行外固定处理。同时建议患者口服活血化瘀的药物，如迈之灵等，以促进其恢复。患者日常要多休息，避免使用患肢。
二、关节炎、筋膜炎：当患者胳膊因劳损、着凉等因素时，可能引发无菌性关节炎。此时可让患者口服非甾体消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠、塞来昔布等，来缓解疼痛症状。还能配合采用热敷、按摩等物理疗法，以增加局部血液循环，减轻疼痛表现。
患者在日常生活中要做好保暖措施，避免机体过度劳累，适当进行锻炼以增强机体抵抗力。
总之，对于胳膊肘疼痛的情况，需明确具体病因后采取针对性的治疗和护理措施，以促进康复和缓解不适。同时，患者要注重日常保养，以减少此类情况的发生。