嘴皮上经常长泡多与单纯疱疹病毒感染有关，约有60% - 90%的成人曾感染过单纯疱疹病毒，初次感染后病毒会潜伏在体内，当身体抵抗力下降时就容易复发长泡。
原因一：单纯疱疹病毒感染
病毒潜伏与复发：单纯疱疹病毒分为Ⅰ型和Ⅱ型，嘴皮长泡多由Ⅰ型病毒引起。当人体劳累、感冒、发热、情绪不佳等导致免疫力下降时，潜伏在神经节内的病毒就会被激活，沿神经轴突移动到嘴皮等皮肤黏膜交界处，大量繁殖引起长泡。比如长期熬夜的人，身体免疫力降低，就更容易出现嘴皮长泡的情况。传播途径：主要通过直接接触传播，比如与患者亲吻、共用餐具等都可能被传染。
原因二：维生素缺乏
维生素B族缺乏：如果日常饮食中摄入富含维生素B族的食物过少，像长期吃素、饮食不均衡的人，就容易缺乏维生素B2等。维生素B族参与身体的新陈代谢，缺乏时会影响皮肤黏膜的正常代谢，导致嘴皮容易长泡。一般来说，正常成年人每天需要摄入维生素B2约1.2 - 1.8毫克，从食物中获取的话，像动物肝脏、蛋类、绿叶蔬菜等含有丰富的维生素B族，如果长期不吃这些食物就易缺乏。维生素C缺乏：维生素C具有抗氧化、增强免疫力等作用，缺乏维生素C时也可能影响皮肤的修复和抵抗力，增加嘴皮长泡的几率。正常成年人每天建议摄入维生素C约100毫克，新鲜的水果如橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C，长期不爱吃水果的人就可能缺乏。
原因三：不良生活习惯
过度日晒：长期在阳光下暴晒，嘴皮部位的皮肤受到紫外线刺激，容易损伤皮肤屏障，使得单纯疱疹病毒更容易入侵，从而引发长泡。比如长时间在户外活动又不采取防晒措施的人，嘴皮长泡的风险会增加。频繁舔唇：经常用舌头舔嘴唇，会把唾液中的水分蒸发，导致嘴唇更加干燥，破坏嘴唇的正常黏膜状态，容易诱发疱疹病毒感染长泡。有些人无聊时就会不自觉地舔唇，这其实对嘴唇健康很不利。