尿隐血3+是指尿液经离心沉淀后在高倍显微镜下发现了30个血红细胞。出现这种情况，可能是以下原因引起：
1.肾脏疾病：如急慢性肾小球肾炎、IgA肾病、急进性肾炎、膜增殖性肾炎、局灶性肾小球硬化症等。
2.炎症：急慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎等。
3.结石：肾盂、输尿管、膀胱、尿道，任何部位结石，当结石移动时划破尿路上皮，即容易引起血尿。
4.肿瘤：泌尿系统任何部位的恶性肿瘤或邻近器官的恶性肿瘤侵及泌尿道时，均可引起血尿。
5.外伤：是指暴力对肾脏的跌打损伤，包括剧烈运动后出现的血尿。
6.药物性血尿：有些药物对肾脏有损害，服用后可引起血尿。如庆大霉素、四环素、磺胺类药物、卡那霉素等等。
7.全身性疾病：如白血病、猩红热、败血症、流行性出血热等。
如果发现尿隐血3+，需要及时就医，进行进一步的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，避免食用辛辣刺激性食物。