运动后睡不着觉可能由以下因素导致，需对症治疗：
一、交感神经兴奋：晚上睡前运动可能使交感神经兴奋且身体代谢加快，从而影响睡眠。所以睡前应避免运动，可通过热水泡脚促进睡眠。
二、上呼吸道感染：运动后大量出汗若未做好保暖，可能引发鼻塞、流鼻涕等症状进而影响睡眠。可遵医嘱服用复方氨酚烷胺胶囊、抗病毒口服液、板蓝根颗粒等药物。
三、神经衰弱：多由长期精神紧张或从事脑力工作引起，运动后会出现失眠、多梦、精神不振等现象。可在医生指导下使用安神补脑液、艾司唑仑片、乌灵胶囊等药物。其中：
1.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神功效，用于心肾不交所致失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等，以及神经衰弱见上述证候者。
四、焦虑症：通常由社会心理因素导致，患者会有莫名焦虑、紧张不安和失眠，运动后部分症状更明显。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、地西泮片等药物。
五、围绝经期综合征：由卵巢功能下降致体内雌激素或孕激素水平降低引起，运动后会因体内激素水平波动刺激交感神经而导致失眠、心情烦躁。可遵医嘱服用雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物。
若经常失眠，需及时到医院检查治疗，同时要合理运动，避免过度劳累。