怀孕前三个月需要补充叶酸、铁以及其他有营养的食物。
一、叶酸：怀孕前三个月是胎儿器官尤其是神经系统发育成熟的关键时期。叶酸作为体内必需的一种维生素，对胎儿神经管发育极为重要。孕妇补充叶酸，既可供胎儿摄取使用，也可通过食用富含叶酸的食物来补充，比如豆类、深色蔬菜等。
二、铁：由于胎儿的所有营养物质都由母体供应，所以孕妇要注重铁的补充。铁主要参与体内血红蛋白的合成，以防因循环血量增多而铁相对不足导致贫血。可多食用含有铁的食物，如动物肝脏、瘦肉等。
三、其他有营养的食物：怀孕前三个月是胎儿生长发育的重要时期，应注意均衡营养。平时要适量多吃新鲜蔬菜水果，还要适量进食奶类、蛋类等，以补充足够的营养成分，利于胎儿的生长发育。但孕妇补充营养时一定要在医生指导下进行。
总之，怀孕前三个月要重视各类营养的合理补充，以保障胎儿的良好发育。同时，要遵循医生的建议科学补充。