脑子突然有点痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.紧张性头痛：通常由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。建议通过休息、放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）、按摩头部来缓解。
2.偏头痛：可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素有关。可以尝试避免触发因素（如压力、强光、特定食物），服用止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），并在医生指导下使用预防性药物。
3.高血压：血压升高可能导致头痛。测量血压并咨询医生是否需要调整药物治疗。
4.感染：如感冒、鼻窦炎、耳部感染等，可能引起头痛。治疗感染通常可以缓解头痛。
5.脱水：缺乏水分可能导致头痛。确保充足的水分摄入。
6.药物副作用：某些药物可能引起头痛。如果正在服用药物，咨询医生是否与头痛有关。
7.头部损伤：头部受到撞击或损伤可能导致头痛。如果头痛严重或伴有其他症状（如恶心、呕吐、意识不清），应及时就医。
8.其他原因：颅内病变、脑血管疾病、颈椎病等也可能引起头痛。在某些情况下，头痛可能是严重疾病的信号，需要进一步检查和诊断。
如果头痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或在使用上述方法后仍未缓解，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并提供适当的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动，有助于预防头痛的发生。