早上起来头重脚轻可能由以下原因导致：
一、睡眠不足
如果平常不注重休息，经常长时间熬夜，这就可能使得大脑处于缺血缺氧的状态，进而出现头重脚轻的状况。对此，建议一定要注重多加休息，保证拥有充足的睡眠时间，坚决避免熬夜。
二、高血压
要是患有高血压却未能及时予以治疗，当血压升高时，就可能会有头晕、头痛等一系列症状出现。这种情况下，可以遵循医嘱口服硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物来进行治疗。
三、低血糖
如果长时间处于禁食状态或者过度节食，可能会造成体内的糖分摄入严重不足，从而引发低血糖，导致头重脚轻的现象出现。这时，建议可以适当食用糖果、巧克力等食物来缓解。
此外，还可能是颈椎病、脑供血不足等因素所引起，所以建议要及时就医进行诊治。
总结：早上起来头重脚轻的原因多样，包括睡眠不足、高血压、低血糖等，也可能是其他疾病所致，当出现这种情况时应尽快明确原因并采取相应措施，必要时及时就医。