体温非常不稳定可能由多种原因引起，比如感染性疾病，像病毒感染时，体温波动可能较明显。一般来说，人体正常体温在36℃~37℃之间，但当有感染等情况时，体温可能会大幅波动。
体温不稳定的常见原因
感染因素： 病毒感染是常见导致体温不稳定的原因之一，例如流感病毒感染时，患者体温可在短时间内忽高忽低，波动幅度有时能达到1℃~2℃甚至更高。细菌感染也可能引起体温不稳定，像肺炎链球菌感染引发肺炎时，体温同样会出现波动情况。自身免疫性疾病： 比如系统性红斑狼疮，患者体内免疫系统紊乱，会出现体温不稳定的现象，体温可能在37.5℃~38.5℃之间反复波动，而且这种波动没有明显的规律。还有类风湿关节炎，也会导致体温出现不稳定的情况，体温波动范围一般在37℃~38℃左右。
如何监测体温不稳定情况
测量工具选择： 电子体温计是比较常用的监测工具，它测量相对准确，测量时间较短，一般1分钟左右就能得出结果。水银体温计也可以使用，不过测量时间相对长一些，需要3~5分钟。测量频率： 对于体温非常不稳定的人，建议每隔1~2小时测量一次体温，这样能更细致地掌握体温的变化情况。比如从早上6点开始，8点、10点、12点等时间点都进行测量并记录下来。
体温不稳定时的一般应对措施
物理降温方法： 当体温不是很高，在38.5℃以下时，可以采用物理降温。用温水擦拭身体是不错的方法，比如用32℃~34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间保持在10~15分钟，通过水分蒸发来带走热量，帮助降低体温。还可以使用退热贴，将退热贴贴在额头等部位，也能起到一定的降温作用。及时就医情况： 如果体温持续不稳定，而且体温超过38.5℃，或者伴随有其他严重症状，像持续的头痛、呼吸困难、意识模糊等情况时，就需要及时就医。因为这种情况下可能是病情比较严重，需要医生进行进一步的检查和诊断，比如通过血常规、C反应蛋白等检查来明确病因，然后进行针对性的治疗。