一般来说，孕妇怀孕时适量吃燕窝是有益的，但吃得过多则会产生不良影响。
一、孕妇适量吃燕窝的好处：
1.燕窝富含磷、钙、氨基酸、矿物质等营养物质，孕妇适量食用能补充自身所需营养成分，进而增强抵抗力。
2.有利于胎儿健康发育，还可促进胎儿神经系统发育，降低胎儿患病几率。
二、孕妇吃过多燕窝的弊端：
容易导致食物堆积在肠道，难以完全消化，从而引发腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状。
此外，孕妇在孕期要保证饮食多样化，摄入奶、蛋、肉等高蛋白食物，同时需定期产检以了解胎儿在宫内的发育情况。
总之，孕妇吃燕窝要适度，同时注重全面均衡的饮食和规律的产检，以保障自身和胎儿的健康。