孕妇偶尔吃方便面一般不会对自身和胎儿造成明显影响，但需注意以下几点。
1.方便面的选择：应选择正规厂家生产的、包装完好、保质期内的方便面，并注意查看配料表，选择添加剂较少的产品。
2.调料的使用：方便面中的调料包通常含有较高的盐分和添加剂，孕妇应尽量减少使用，或只使用少量调料包，避免摄入过多的盐分和添加剂。
3.搭配其他食物：孕妇在吃方便面时，可以搭配一些蔬菜、水果、肉类等食物，以增加营养摄入的均衡性。
4.注意饮食卫生：方便面在烹饪过程中可能会受到污染，孕妇应注意饮食卫生，将方便面煮熟煮透，避免食用生方便面或半生不熟的方便面。
5.避免频繁食用：方便面属于高热量、高脂肪、低营养的食物，孕妇应避免频繁食用方便面，以免影响身体健康和胎儿的发育。
总之，孕妇偶尔吃方便面一般不会对自身和胎儿造成明显影响，但需注意选择正规厂家生产的产品、减少调料的使用、搭配其他食物、注意饮食卫生，并避免频繁食用。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。