吞咽时咽喉疼痛可能由多种原因引起，比如急性咽炎，据统计，急性咽炎在普通人群中的发病率较高。
常见引发原因
感染因素：病毒感染是常见原因之一，像流感病毒、腺病毒等感染咽喉部后，容易引发吞咽时咽喉疼痛。细菌感染也会导致，比如A组乙型溶血性链球菌感染，会使咽喉部出现炎症反应，引起疼痛。局部创伤：食用过于粗糙、温度过高的食物，或者被异物划伤咽喉部，都可能在吞咽时引发疼痛。比如吃比较硬的饼干时，可能会擦伤咽喉黏膜，导致吞咽疼痛。过敏反应：接触过敏原后，咽喉部发生过敏反应，也会出现吞咽疼痛的情况。例如对某些食物、花粉过敏，引发咽喉部水肿等过敏症状，进而导致吞咽时疼痛。
如何初步判断病情
观察伴随症状：如果吞咽时咽喉疼痛伴随发热、咳嗽、咳痰等症状，可能是感染引起的。若伴有咽喉部异物感、声音嘶哑等，可能是局部创伤或其他病变。比如急性咽炎常伴有发热、咽部红肿等；而咽喉部异物划伤可能仅有局部疼痛，无明显全身症状。查看咽喉部情况：自己可以对着镜子初步查看咽喉部，看是否有红肿、溃疡、异物等情况。但要注意安全，避免过度用力导致不适加重。如果发现咽喉部有明显红肿、溃疡或者看到异物，应及时就医。
日常缓解小方法
保持口腔清洁：每天用温盐水漱口，温盐水有一定的杀菌消炎作用，有助于缓解咽喉疼痛。一般每次漱口用约100毫升温水，加入5克左右盐，搅拌均匀后漱口，每天可进行3 - 4次。避免刺激食物：在吞咽咽喉疼痛期间，要避免食用辛辣、油腻、过冷过热的食物，这些食物会刺激咽喉部，加重疼痛症状。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软嫩的蔬菜等。增加水分摄入：多喝水可以保持咽喉部湿润，减轻疼痛。每天至少饮用1500 - 2000毫升水，少量多次饮用，不要等到口渴才喝水。