孕早期女性适量吃鸡蛋的相关要点：
一、建议用量：每天50至100克（约1至2个）。
二、作用好处：
1.孕早期是胎儿神经系统发育关键时期，鸡蛋含丰富卵磷脂，能促进胎儿神经系统发育。
2.鸡蛋富含铁元素，可预防孕早期女性贫血。
三、食用禁忌：
1.对鸡蛋过敏人群不建议吃，以免引发红疹、皮肤瘙痒等过敏症状。
2.中医认为鸡蛋属发物，患急性炎症人群不宜吃，以免加重病情。
3.适量食用，避免过多加重胃肠道负担。
4.鸡蛋富含蛋白质，不宜与富含鞣酸食物同吃，以免形成鞣酸沉淀，导致恶心、呕吐、腹痛等胃部不适。
5.生鸡蛋含沙门氏菌，要避免生吃，以免引起胃肠道不适。
四、其他注意事项：孕早期女性要注意合理饮食，注重膳食搭配，不可挑食偏食，确保营养均衡。还要定期进行产前检查，监测自身与胎儿生长发育状况，若出现阴道出血、下腹阵痛、阴道流液等症状，应及时前往医院就诊。
总之，孕早期女性可以适量吃鸡蛋以获取相应益处，但要注意食用禁忌和其他相关事项。