脸色黄黑眼圈重通常是由过度劳累、长时间睡眠不足以及营养不良所导致。
一、过度劳累：
长时间处于过度劳累的状态，会使自身免疫力下降。同时，过度劳累还会对血液循环产生影响，进而造成脸色发黄以及出现较重的黑眼圈。对此，需要多加休息，保证有充足的睡眠来缓解。
二、睡眠不足：
若长时间熬夜而睡眠不足，可能会引发气血亏虚的情况，从而出现脸色发黄且眼圈重的现象。此时，可以食用一些阿胶以及红枣等进行补充，它们具有补气血的功效。
三、营养不良：
要是存在偏食或者过度减肥的情况，不能及时补充体内所需的营养成分，就会导致营养不良，也容易引起脸色发黄和黑眼圈重的状况。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、黄瓜等。
总之，当出现脸色黄黑眼圈重时，要注意从这几个方面查找原因并进行针对性改善。