200度至250度的近视眼目前还不能完全恢复，但可以通过一些方法来控制度数发展和缓解视疲劳。
改善用眼习惯
合理用眼时长： 连续用眼30 - 40分钟后，就要休息10 - 15分钟，可以远眺或者看看绿色植物，让眼睛得到放松。比如每学习1小时，就起身走到窗前，眺望远处5分钟左右。正确用眼姿势： 读书写字时，保持眼睛与书本距离在33厘米左右（约1市尺），坐姿要端正，背部挺直，避免弯腰驼背或者趴在桌子上看书、写字。
增加户外活动
每日时长要求： 每天保证2小时以上的户外活动时间。在户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，缓解近视发展。像放学后去公园散步、跑步，或者周末去郊外游玩等，都能增加户外活动量。
科学使用光学矫正器具
佩戴合适眼镜： 要去正规眼科机构进行验光，然后佩戴合适的框架眼镜。框架眼镜能帮助清晰视物，减轻眼睛疲劳，从而延缓近视度数进一步加深。一般建议每3 - 6个月复查一次视力，根据眼睛度数变化及时更换合适的眼镜。考虑角膜塑形镜： 对于符合条件的青少年近视患者，可以在医生评估后考虑佩戴角膜塑形镜。它是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，晚上佩戴，白天能暂时恢复清晰视力，对控制近视度数增长有一定效果，但佩戴和护理要求比较严格，需要每天认真清洁、消毒镜片等。
注意饮食营养
保证营养均衡： 多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。比如动物肝脏、胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维护眼睛正常结构和功能；维生素C能抗氧化，保护眼睛晶状体等；维生素E也有抗氧化作用；叶黄素对视网膜有保护作用。像每天可以吃100克左右的胡萝卜，或者喝一杯鲜榨橙汁等。