孕妇食用草莓对自身和胎儿有以下好处：
1.补充营养：草莓富含维生素C、维生素A、叶酸、钾、铁等营养物质，有助于孕妇维持身体健康，并为胎儿的生长发育提供营养。
2.促进消化：草莓中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，减轻孕妇的肠胃负担。
3.增强免疫力：丰富的维生素C和抗氧化剂有助于增强孕妇的免疫力，提高身体抵抗力，预防感染和疾病。
4.改善孕期情绪：草莓的甜味和香气可能有助于改善孕妇的情绪，减轻孕期的焦虑和抑郁情绪。
5.对胎儿有益：草莓中的营养物质对胎儿的生长发育也有益处，有助于胎儿的健康成长。
需要注意的是，孕妇在食用草莓时应注意以下几点：
1.清洗干净：草莓表面可能残留农药和细菌，因此在食用前应彻底清洗干净。
2.适量食用：虽然草莓有很多好处，但孕妇也应适量食用，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
3.选择新鲜草莓：应选择新鲜、无变质的草莓，并避免食用过熟或过生的草莓。
4.注意过敏反应：少数孕妇可能对草莓过敏，如出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏症状，应停止食用并及时就医。
如果孕妇对草莓的食用有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见，以确保孕期的饮食健康和安全。