关键点：判断自身是否存在甲醇中毒可从四个方面，包括有甲醇吸入或误服史、有相应临床症状、辅助检查异常、排除其他中毒。
一、甲醇吸入或误服史：生活中甲醇中毒往往源于误服含甲醇的工业酒精或饮用工业酒精掺兑的假酒。比如有些人可能在不知情的情况下喝了这类假酒，从而导致甲醇中毒。
二、甲醇中毒临床症状：
1.患者会出现诸如头晕、头痛、视物模糊、兴奋、周身无力、失眠、眼球疼痛等表现。
2.可能有走路步态不稳、恶心、呕吐、共济失调、腹痛、腰痛、视力障碍、复视甚至视觉丧失等情况。
3.严重者会有意识朦胧、谵妄、抽搐，还可出现明显酸中毒症状，如休克、昏迷，最终因呼吸衰竭而死亡。
三、辅助检查：血和尿中甲醇、甲酸含量会显著增高，这是判断甲醇中毒的重要依据之一。
四、排除其他中毒：要排除急性酒精中毒、乙二醇中毒及异丙醇中毒等，以免误诊。
总结概况提示：通过对这四个方面的综合判断，有助于确定是否发生了甲醇中毒，以便及时采取正确的应对措施。