关键点：手机辐射较小，对孕妇影响不大；但孕妇抵抗力差，长时间使用手机可能引起视疲劳等，要控制使用时间；孕妇还应注意增加营养摄入、保证作息规律、适当锻炼、避免体重增长过快。
以下是详细阐述：
一、手机辐射较小，通常不会对孕妇自身及胎儿健康造成明显影响。手机作为常见电子产品，虽有一定辐射，但其波段低、穿透能力弱，不会对细胞或DNA造成损害，所以正常使用手机，辐射影响不大。
1.手机辐射量相对较低，基本在安全范围内。
2.不会轻易对孕妇和胎儿的健康构成威胁。
二、然而，妊娠期间孕妇身体抵抗力较差，若长时间使用手机，可能带来一些问题。
1.可能导致视疲劳，使孕妇眼部不适。
2.甚至出现肩颈酸痛情况，影响身体舒适度。
三、孕妇在日常生活中还需注意其他方面。
1.应适当增加营养物质摄入量，多吃富含维生素的水果蔬菜，以满足自身和胎儿需求。
2.保证作息规律，有助于维持良好的身体状态。
3.可适当进行身体锻炼，这有利于避免体重增长过快，防止增加身体负担。
总之，孕妇要正确认识手机辐射的影响，控制手机使用时间，同时注重营养、作息和锻炼等方面，以保障自身和胎儿的健康。