大腿韧带拉伤后，通常会出现以下感觉：
1.疼痛：这是最明显的感觉，疼痛程度可能因拉伤的严重程度而异。在活动或受到压力时，疼痛会加重。
2.肿胀：拉伤后，受伤的部位可能会肿胀，这是由于组织受损导致的液体渗出。
3.压痛：用手按压受伤的部位时，可能会感觉到明显的疼痛。
4.活动受限：大腿韧带拉伤后，可能会导致大腿的活动范围受限，例如伸直或弯曲受限。
5.肌肉紧张：受伤的肌肉可能会处于紧张状态，这是身体的一种自我保护反应。
6.响声或感觉异常：在某些情况下，可能会听到响声或感觉到韧带的滑动异常。
需要注意的是，这些感觉并不一定同时出现，而且每个人的体验可能会有所不同。如果怀疑大腿韧带拉伤，应立即停止活动，冷敷受伤部位，并尽快就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定拉伤的程度和位置，并制定相应的治疗方案。
在治疗期间，应遵循医生的建议，包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗等。同时，可以使用拐杖或轮椅等辅助工具，以减轻受伤部位的负担。在恢复期间，逐渐增加活动量，但要避免过度用力和重复性动作，以免加重伤势。
对于经常进行剧烈运动或需要高机动性的人群，如运动员、舞蹈演员等，可以采取以下预防措施：
1.充分热身和拉伸：在进行运动前，进行适当的热身活动，然后进行拉伸，以准备肌肉和韧带。
2.加强肌肉力量和稳定性：通过进行针对性的肌肉训练，增强大腿肌肉的力量和稳定性，有助于减少韧带拉伤的风险。
3.注意姿势和动作技巧：在进行运动时，注意正确的姿势和动作技巧，避免过度扭曲或伸展大腿。
4.逐渐增加运动强度：避免突然增加运动强度或频率，给身体足够的时间适应。
5.佩戴适当的装备：如护具、支撑带等，以提供额外的保护。
如果大腿韧带拉伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医，以免延误治疗。