让姨妈快点来的方法主要有以下几种：
1.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于调节身体的生理节律，可能使姨妈提前到来。
充足的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠时间，有助于维持身体的正常生理功能。
合理饮食：饮食应均衡，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过度饮酒、咖啡因和高糖食物的摄入。
适度运动：适度的身体活动可以帮助调节激素水平，缓解压力，促进血液循环。但避免过度运动或剧烈运动，以免引起身体不适。
2.缓解压力：长期的高压力状态可能会影响月经周期。通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽或按摩，来减轻压力，可以帮助调整姨妈的时间。
3.避免受寒：受寒可能会影响子宫血液循环，导致月经推迟。在经期前后，应注意保暖，避免着凉和淋雨。
4.就医治疗：如果以上方法无效，或者存在其他健康问题，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，可能需要就医治疗。医生可能会根据具体情况开具药物，如孕激素、雌激素等，来调整月经周期。
需要注意的是，不建议频繁地人为干预月经周期，因为这可能会对身体造成一定的影响。如果对月经周期有特定的关注或担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，对于未成年人和有特殊健康状况的人群，尤其需要谨慎处理。