让姨妈快点来的方法主要有以下几种：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。避免过度劳累、压力过大和过度节食等情况，有助于调节身体的生理节律，可能使姨妈提前到来。
保持良好的心态：情绪紧张、焦虑或压力过大可能会影响姨妈的正常来潮。尽量保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过冥想、放松技巧或与朋友交流等方式来缓解压力。
注意保暖：在经期前后，保持身体温暖，避免着凉和受寒。可以穿着适当的衣物，避免暴露在寒冷的环境中，尤其是腹部和脚部。
避免刺激性食物和饮料：某些食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、茶和酒精等，可能对姨妈的来潮产生影响。尽量避免或减少摄入这些食物和饮料。
就医咨询：如果姨妈延迟时间较长或存在其他异常情况，建议咨询医生。医生可以进行详细的身体检查，并根据具体情况提供适当的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理周期都不同，因此上述方法对每个人的效果可能会有所差异。此外，不建议频繁地使用药物或其他方法来干扰姨妈的正常来潮，因为这可能会对身体造成不良影响。如果对姨妈的来潮有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。