孩子总是鼻塞可能由多种原因引起。比如，儿童时期鼻黏膜较为敏感，容易受到外界因素刺激导致鼻塞。一般来说，儿童鼻塞常见原因包括鼻腔分泌物堵塞、过敏性鼻炎、上呼吸道感染等。
一、鼻腔分泌物堵塞导致的鼻塞
鼻屎过多引起： 孩子的鼻腔比较窄小，若鼻屎积累过多，就会堵塞鼻腔，引起鼻塞。比如婴儿时期，有的宝宝每天可能会产生少量鼻屎，若没有及时清理，就容易造成鼻塞。可以用湿润的棉签轻轻帮孩子清理鼻屎，但动作一定要轻柔。环境湿度影响： 室内空气过于干燥时，也容易使孩子鼻腔分泌物干结，从而导致鼻塞。一般建议保持室内湿度在50% - 60%左右比较适宜，湿度太低时可以使用加湿器来调节。
二、过敏性鼻炎引发的鼻塞
过敏原刺激： 孩子接触到过敏原，如花粉、尘螨等，就可能引发过敏性鼻炎，出现鼻塞症状。比如在花粉季节，孩子外出后回来可能就会鼻塞、打喷嚏。家长要尽量让孩子远离过敏原，比如花粉季节减少带孩子去花草多的地方，定期清洗孩子的床上用品以减少尘螨。症状表现： 除了鼻塞，过敏性鼻炎还常伴有流清水样鼻涕、打喷嚏等症状。一般这种鼻塞可能会在接触过敏原后很快出现。
三、上呼吸道感染导致的鼻塞
病毒感染因素： 孩子感染病毒引起上呼吸道感染时，鼻腔黏膜会发炎肿胀，导致鼻塞。像普通感冒病毒感染，很多孩子会出现鼻塞症状，一般病程可能在7 - 10天左右。如果是病毒引起的上呼吸道感染导致的鼻塞，通常可以让孩子多休息、多喝水，一般能自行缓解。伴随症状： 上呼吸道感染还可能伴有发热、咳嗽等症状。比如孩子感染流感病毒后，除了鼻塞，还可能高热不退、精神差等。