餐后2小时血糖96mg/dl是正常的。血糖值会因检测方法、饮食、运动、情绪等因素而有所波动。一般来说，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。
如果你的血糖值为96mg/dl，且没有糖尿病相关症状，那么你无需过于担心。但如果你有糖尿病家族史、肥胖、高血压等糖尿病高危因素，或者出现了多饮、多食、多尿、体重下降等糖尿病症状，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
此外，为了保持血糖稳定，建议你注意以下几点：
合理饮食：控制总热量摄入，选择低糖、低盐、低脂、高纤维的食物，避免暴饮暴食。
适量运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。
定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
遵医嘱治疗：如果已经被诊断为糖尿病，应遵医嘱进行治疗，包括药物治疗、饮食控制和运动治疗等。
避免高危因素：避免吸烟、饮酒、过度劳累、精神紧张等高危因素，有助于预防糖尿病的发生和发展。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果你对自己的血糖值有任何疑问，建议咨询医生或糖尿病专科医生，以获得更专业的建议和指导。