小孩喝酸奶有以下好处：
1.促进消化：酸奶中含有乳酸菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。
2.增强免疫力：酸奶中的乳酸菌可以增强肠道免疫力，预防感染和疾病。
3.补充营养：酸奶富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以为小孩提供营养支持。
4.改善口感：酸奶具有酸甜可口的口感，可以增加小孩的食欲。
一般来说，小孩一岁以后可以喝酸奶，但要注意以下几点：
1.适量饮用：酸奶虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，过量饮用可能会影响小孩的健康。建议每天饮用不超过100毫升。
2.选择合适的酸奶：应选择低糖、无添加剂的酸奶，避免选择含有果粒、果酱等添加剂的酸奶。
3.饮用时间：最好在饭后1-2小时饮用酸奶，避免空腹饮用。
4.注意保存：酸奶应保存在冰箱中，避免细菌滋生。开封后应尽快饮用，未饮用完的酸奶应丢弃。
总之，小孩喝酸奶有一定的好处，但要注意适量饮用和选择合适的酸奶。同时，家长还应注意小孩的饮食均衡，避免过度依赖酸奶。