一天中何时血压低因人而异，健康人群与高血压患者有所不同，不能一概而论。
一、对于生活作息规律的健康群体而言：
1.其血压通常具有波动规律，呈长柄勺型曲线。
2.因为夜间迷走神经兴奋，能让机体状态更好地使人进入深度睡眠，以便身体有效恢复机能，所以凌晨1至3时往往是一天中血压较低的时间范围。
二、对于高血压群体来说：
1.由于其血压波动节律可能与健康人群不同，不一定遵循血压波动规律。
2.部分高血压患者可能出现夜间血压不下降甚至升高的情况。建议这部分患者必要时进行24小时动态血压监测，以客观评估一天中哪个时间段血压低。
总之，一天中何时血压低要根据具体情况来确定，如果期间出现任何不适症状，应及时就医，并遵循医嘱规范处理。