抑郁常见的表现

抑郁常见的表现多样,据相关统计,约60%以上的抑郁症患者会出现情绪方面的明显异常。

情绪方面的表现

持续低落:患者常常长时间处于情绪低落状态,仿佛被一层阴霾笼罩,这种低落情绪可以持续两周以上甚至更久,很难自行缓解。比如有的患者整天无精打采,对任何事情都提不起兴趣。悲观绝望:会觉得生活没有希望,对未来充满悲观预期,觉得自己一无是处,是家庭和社会的累赘。总是沉浸在消极的想法中,觉得无论做什么都不会有好结果。

认知方面的表现

注意力难以集中:患者在工作或学习时,很难像往常一样集中注意力,常常容易分心,记忆力也可能受到影响,比如记不住刚刚发生的事情或者学习过的知识。例如在工作中原本能轻松完成的任务,现在却因为注意力不集中而频繁出错。思维迟缓:思考问题变得迟缓,反应变慢,脑子里像涂了一层浆糊,难以快速组织语言和思路。与他人交流时,可能会语速减慢,回答问题也变得迟钝。

躯体方面的表现

睡眠障碍:很多抑郁患者会出现睡眠问题,有的表现为入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;有的则是早醒,比如比平时提前2~3个小时醒来,而且醒后就再也无法入睡;还有的是睡眠浅,容易被一点动静吵醒,睡眠质量很差。食欲改变:部分患者会出现食欲下降的情况,原本喜欢的食物也提不起兴趣,导致体重可能会在短时间内明显减轻;但也有少数患者会出现食欲亢进,不停地吃东西,体重随之增加。疲劳乏力:经常感觉浑身没力气,即使没有进行剧烈运动,也会觉得疲惫不堪,稍微活动一下就会气喘吁吁、腰酸背痛,即使经过长时间休息,这种疲劳感也难以消除。

行为方面的表现

活动减少:患者变得不爱活动,原本喜欢的社交、运动等活动都不愿意参与,总是喜欢独处,行动变得迟缓,走路、做事的速度都比以往明显减慢。比如原本每天都会去散步的人,现在好几天都不迈出家门一步。自我封闭:不愿意与外界接触,拒绝与家人、朋友交流沟通,把自己封闭在狭小的空间里,对周围的事物漠不关心,对别人的关心和询问也表现得很冷淡,仿佛将自己与世界隔绝开来。