春季养肝主要可通过药物和饮食调节来实现，可吃逍遥丸、舒肝解郁胶囊等中成药以及小米红豆粥、猕猴桃、鲜橙等食物。
一、药物方面：
1.逍遥丸：是常用的养肝药物。它副作用相对较小，有舒肝明目的作用，能对春季养肝起到直接效果，也能帮助调理情绪。
2.舒肝解郁胶囊：对春季养肝也较为合适，同样能发挥舒肝等功效。
二、食物方面：
1.小米红豆粥：在平时食用，不仅利于胃肠道消化吸收，而且具有养肝明目的作用。
2.猕猴桃和鲜橙等水果：能够补充维生素C，可促进肝脏代谢，进而达到养肝目的。
若存在肝脏问题，如已出现肝功能异常，需在专业医师指导下进行针对性治疗。平时要避免饮酒，保持稳定情绪，以免加重肝脏负担，还应注意定期复查。
总之，春季养肝可从药物和饮食着手，同时要关注肝脏健康状况，做好相关防护和复查。