一般情况下，人体每天通过排尿、呼吸、排汗等方式流失的水分大约为2.5升，因此成年人每天需要补充2.5升左右的水分来维持身体的正常运转。
但这只是一个大致的参考值，具体的饮水量还需要根据个人的身体状况、环境因素、运动量等因素来进行调整。例如，在炎热的天气下或进行剧烈运动时，人体会流失更多的水分，需要增加饮水量；而如果个人的饮食习惯较为干燥，也需要适当增加饮水量。
此外，需要注意的是，过量饮水也可能会对身体造成负面影响，如引起水中毒等。因此，建议每天分多次适量饮水，避免一次性饮用过多的水。
总之，每天喝多少水比较合适需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下进行合理的水分摄入。