倒着走对腰椎间盘突出症有一定帮助，但无法起到治疗作用。腰椎间盘突出症早中期都可倒着走，且各有不同益处，但仍需通过正规治疗来改善。具体如下：
一、早期的腰椎间盘突出症：
1.倒着走能一定程度增加腰椎肌力，锻炼腰部力量，对腰椎稳定性、椎间盘恢复和回纳很有帮助。
2.还应配合牵引，其目的是减轻椎间盘压力，促使髓核不同程度回纳；配合推拿和按摩，可让痉挛肌肉松弛。
二、中期的腰椎间盘突出症：
1.倒着走同样可增加腰椎肌力，对椎间盘恢复和纤维环修复有益处。
2.因已发展至中期，需配合药物治疗，如口服非甾体类消炎镇痛药物（布洛芬缓释胶囊、美洛昔康等），若伴有肌肉痉挛可使用氯唑沙宗、替扎尼定等，若存在神经水肿可使用甘露醇等脱水剂药物。
三、手术治疗：随着疾病发展，若保守治疗无效且病情逐渐加重，影响工作和生活，则需采取手术治疗。
总之，倒着走对腰椎间盘突出症患者有一定作用，但要结合病情阶段采用合适的综合治疗方法。