小麦胚芽粉在任何时候吃效果都不错。小麦胚芽粉是用小麦胚芽制成的一种面粉。其具有诸多功效：
一、营养丰富：富含蛋白质、维生素B、维生素C等，能增强免疫力，还可美白皮肤、对抗自由基、营养神经，改善失眠多梦的状况。
1.蛋白质是身体重要的组成部分，有助于维持身体正常功能。
2.维生素B对神经系统等具有重要作用。
3.维生素C能抗氧化，促进胶原蛋白合成等。
二、促进肠道健康：含有较多纤维素，可促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，还能降低血压、血脂，减少肠炎发生的概率。
(1)肠道蠕动正常有利于排便顺畅。
(2)对血压和血脂的调节有利于心血管健康。
总之，小麦胚芽粉不仅营养丰富，还有助于改善多种身体状况和促进肠道健康。