使头发再生的方法要点如下：
一、若是脂溢性脱发，通常可在医生指导下使用抗雄激素药物治疗，例如西咪替丁、非那雄胺等。脂溢性脱发主要是因为头皮分泌过多油脂，这些抗雄激素药物能有效调节激素水平，减少油脂分泌，从而改善脱发状况。
二、若因精神因素导致脱发，像焦虑、熬夜、自身免疫力紊乱等情况，就需要服用一些调节免疫力的药物，比如复方甘草酸苷片、胸腺肽、转移因子等。焦虑等精神因素可能会扰乱身体的正常机能，影响头发的生长环境，而这些调节免疫力的药物有助于稳定身体状态，为头发的生长创造有利条件。
三、患者在日常生活中要注意：1.尽量少抽烟喝酒，香烟中的尼古丁会致使头皮的毛细管收缩，进而对头皮的血管功能产生不利影响，阻碍头发的生长，而过量饮酒也会干扰机体的正常代谢。2.避免食用辛辣刺激性食物，可以多进食富含蛋白质和维生素的食物，像大豆、鱼类、牛乳、水果蔬菜等，这些食物可为头发提供充足的营养支持。
总之，要根据脱发的具体原因选择合适的治疗方法和生活调理方式，以促进头发的再生。