总放屁不排大便可能由以下原因引起：
1.饮食因素：如果在日常生活中食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，或者膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内堆积，就会出现放屁多但不排便的情况。
2.肠道菌群失调：肠道内的菌群失衡，有害菌过度生长，会产生大量的气体，导致放屁增多。同时，也会影响肠道蠕动和排便功能。
3.便秘：这是一种常见的消化系统疾病，指的是排便次数减少、粪便干结、排便困难。如果长期便秘，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，就会变得干硬，难以排出，同时也会产生较多的气体。
4.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，都可能导致肠道功能紊乱，影响粪便的排出，同时也会产生较多的气体。
5.其他：如缺乏运动、心理压力过大、药物副作用等，也可能引起放屁多不排便的情况。
如果出现总放屁不排大便的情况，可以通过以下方法进行缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，同时减少豆类、红薯等容易产气食物的摄入。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
3.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.就医检查：如果通过调整饮食和生活习惯后，放屁多不排便的情况仍然存在，或者伴有腹痛、腹胀、恶心等其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性的治疗。
需要注意的是，长期总放屁不排大便可能会导致肠道毒素堆积，影响身体健康。因此，如果出现这种情况，建议及时就医，以便早日恢复健康。