总感觉气短，可能是由以下原因引起：过度劳累、心脏神经症、围绝经期综合征、贫血、支气管炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。可针对不同原因采取相应措施来缓解。
一、过度劳累
长期熬夜加班、频繁进行重体力劳动或剧烈运动等，导致身体过度疲劳，耗氧量增大，可能对心肌供血产生影响，从而常有气短的感觉。此时应注意多休息，同时调整呼吸频率，通常能自行恢复，一般无需特殊处理。
二、心脏神经症
当精神高度紧张、心理压力较大时，可能引发心脏神经症，由于神经功能失调，会出现如心慌气短、呼吸困难等类似心血管疾病的相关症状。可遵医嘱服用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物，以起到镇静安神、降低心脏耗氧量的作用，促使不适症状尽快消退。
三、围绝经期综合征
女性进入围绝经期后，可能因卵巢功能下降、雌激素分泌减少，进而导致自主神经功能失调，表现出心慌气短、烦躁易怒等情况。症状严重时可在医生指导下服用己烯雌酚片、雌二醇片、谷维素片等药物来为机体补充雌激素、营养神经。
四、贫血
体内血红蛋白浓度降低，血液携氧能力下降，会因机体供血、供氧不足而出现胸闷、气短、浑身无力等表现。可在医生指导下服用琥珀酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、生血片等药物来补血养血，提高血红蛋白浓度，满足脏器的供血、供氧需求。
五、支气管炎
在炎性因子的刺激下，支气管黏膜水肿且分泌物增多，常会因气管狭窄而影响正常呼吸，出现呼吸急促、咳嗽、咳痰等症状。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、支气管炎片等药物，起到抗菌消炎、清热化痰、定喘止咳的效果。
六、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉狭窄会影响心肌供血，从而出现心悸、气短、心绞痛等表现。可在医生指导下服用酒石酸美托洛尔片、单硝酸异山梨酯缓释片、盐酸地尔硫卓缓释片等药物，以扩张冠状动脉、降低心肌耗氧量，减轻不适感。
建议前往正规医院的内分泌科、精神心理科、心血管内科、呼吸内科等科室就诊，进行规范治疗。同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食，必要时可通过吸氧来缓解症状。
总之，当出现气短时要及时明确原因，并根据具体情况采取针对性的治疗和缓解措施，以改善不适症状。