脾虚湿盛的治疗方法主要有以下几种：
1.中药治疗：
参苓白术散：由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗等中药材组成，具有健脾益气、祛湿止泻的功效。适用于脾虚湿盛所致的食欲不振、大便溏泻、肢倦乏力等症状。
六君子汤：由人参、白术、茯苓、半夏、陈皮、炙甘草等中药材组成，具有健脾燥湿、化痰止咳的功效。适用于脾虚湿盛所致的咳嗽痰多、脘腹胀满、食欲不振等症状。
香砂六君子丸：由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏等中药材组成，具有健脾和胃、理气化痰的功效。适用于脾虚湿盛所致的消化不良、脘腹胀痛、嗳气食少、大便溏泄等症状。
2.饮食调理：
薏苡仁粥：将薏苡仁洗净，煮粥食用。薏苡仁具有健脾利湿的功效，适用于脾虚湿盛所致的泄泻、水肿等症状。
山药粥：将山药洗净，煮粥食用。山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适用于脾虚湿盛所致的食欲不振、腹泻等症状。
芡实粥：将芡实洗净，煮粥食用。芡实具有健脾止泻、固肾益精的功效，适用于脾虚湿盛所致的泄泻、遗精等症状。
3.艾灸疗法：
脾俞穴：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸脾俞穴可以健脾利湿，适用于脾虚湿盛所致的泄泻、水肿等症状。
胃俞穴：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸胃俞穴可以和胃健脾，适用于脾虚湿盛所致的胃脘痛、呕吐等症状。
足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾祛湿，适用于脾虚湿盛所致的泄泻、水肿等症状。
4.运动锻炼：
八段锦：是一种传统的健身气功，包括八个动作，可以调节脾胃功能，增强脾胃运化能力，适用于脾虚湿盛所致的食欲不振、腹泻等症状。
慢跑：慢跑可以促进脾胃运化，增强脾胃功能，适用于脾虚湿盛所致的食欲不振、腹泻等症状。
瑜伽：瑜伽中的一些动作可以调节脾胃功能，增强脾胃运化能力，适用于脾虚湿盛所致的食欲不振、腹泻等症状。
需要注意的是，脾虚湿盛的治疗方法需要根据个人情况选择合适的方法。在治疗过程中，应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。同时，应在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。