哺乳期可以适当吃维生素C，但要严格遵医嘱使用，且不可过量。维生素C对母亲和新生儿都无不良影响。
一、维生素C的作用：
1.能抵御坏血病；
2.可补充细胞营养，促进皮肤代谢；
3.能增加身体对铁元素的吸收效率，对改善贫血有好处。
二、产后特殊情况：如果产后出现缺血性失血性休克或缺铁性贫血，在产后一段时间进行补铁治疗时，通常会同时给予维生素C，且要遵医嘱补充。
病情发展难以个人控制，患者应及时到正规医疗机构就诊，根据医生意见采取药物或手术等治疗处理方案，切不可自行用药，以免引起药物过敏或其他不良后果。同时建议患者做到劳逸结合，合理调节情绪，及时释放压力，适度锻炼增强体质。
总之，哺乳期对于维生素C的使用要谨慎，出现相关病情要正确就医处理，日常生活中也要注意自身的各方面调节。