对心脏好的食物主要有以下这些：
一、燕麦：燕麦蕴含丰富的omega-3脂肪酸、钾元素以及叶酸。其中，omega-3脂肪酸能降低血液中部分胆固醇的含量；钾元素有利于促进血管垃圾的清理；叶酸对维持血管的健康有帮助。通过这些作用，燕麦可对心脏健康起到较大的促进效果。
二、苹果：苹果含有大量钾元素，它能够与人体摄入的钠盐相互结合，进而推动钠盐排出体外，这样能减轻心脏的负担，适量食用对心脏健康益处颇大。
三、秋刀鱼：秋刀鱼具有丰富的营养价值，包含大量优质蛋白和优质脂肪。这些营养成分对于预防心肌梗塞等疾病具备一定作用，适量食用对心脏十分有利。
四、紫薯：紫薯富含硒元素和粘液蛋白，能有效提升人体免疫力，清除体内自由基，对防止癌症、心脏病、早衰和关节炎等疾病有效果，适量食用能起到降低心脏病发生的作用。
总之，这些食物在合理食用的情况下，都能在一定程度上对心脏健康起到积极的维护作用。